אסטרולוגיה והתמקדות

 
בזמן האחרון הופך מושג התמקדות למושג רווח בקרב העוסקים בעידן החדש, ברפואת הנפש ובניו אייג'. פוקוסינג, או בשמה המתורגם התמקדות, היא שיטה שפותחה על ידי פרופסור אמריקאי בשם ג'נדלין, כתורה לריפוי הגוף והנפש. במרכז תורת התמקדות עומדת השאיפה שכל אדם יכיר את עצמו, ידע להקשיב לתחושותיו, להיות נאמן לדרכו ולדעת לזהות כשאינו במודעות מלאה למצב. התמקדות נלמדת בשיטות רבות, בין פרקטיקות גופניות של ספורט ואימונים ובין פרקטיקות נפשיות, ורבליות, של שיחה וחקר האמת הפנימית והדרך הסובייקטיבית של כל אחד ואחד. היתרון המשמעותי שמציעה התמקדות הוא חוסר התלות באיש המקצוע, כיוון שהאדם לומד טכניקות עצמיות להבנת הגורמים לחוסר הנחת, וכמובן דרכים לפתרון וכך לאחר כמה טיפולים יכול להתנהל באופן עצמאי, חזק ומודע ללא איש המקצוע שליווה אותו.  
כיצד התמקדות עוזרת לנו?
בשנים האחרונות נראה שיש יותר ויותר אנשי מקצוע, עמותות ושיטות המציעות לנו דרכים אלטרנטיביות להסתכל אל תוך הנפש. ג'נדלין, כשהגה את שיטת התמקדות, חשב על אורח חייו על האדם ועל הדילמות היומיומיות איתן הוא מתמודד: מצבי לחץ, חרדות, פחדים, מועקות, אכזבות וכישלונות. הצעד הראשון של שיטת התמקדות הוא להבין את הבעיה ולקרוא לה בשמה. אדם שמכיר התמקדות ומבין כיצד השיטה פועלת יודע להבין כי הוא נמצא במצב של תסכול כזה או אחר, ומכאן רק יכול לעלות ולחזור למצב הטוב והנכון. התמקדות מלמדת אותנו לשאול שאלות שמכוונות אותנו אל הפיתרון, אל הגורמים לאי שקט ואל הדרכים לפתור את המצב. כשנבין מהו המקור לפחד – לא נפחד, כשנבין את המקור לדילמה – נצליח לפתור אותה, כך למעשה טוענת התמקדות שמודעות עצמית ועבודה תמידית תבטיח לנו חיי נחת, רוגע וביטחון בעצמנו.
היכן ניתן ללמוד קורס התמקדות?
מי שהתנסה בשיטת ההתמקדות דרך אנשי המקצוע המטפלים, מתעניין לרוב באפשרויות ללמוד את הנושא ולהירשם למסגרת קורס התמקדות. קורס התמקדות מתקיים במקומות שונים בארץ, ונעשה במסגרות פרטיות בהיקפים משתנים. ניתן למצוא קורס התמקדות בסיסי, קורס התמקדות למתקדמים או קורס התמקדות להעשרה ולא לטיפול. משך קורס התמקדות משתנה, אך לרוב מתקיים בין ארבעה לשישה חודשים כפעם או פעמיים בשבוע. מטרת קורס התמקדות הוא להקנות כלים בסיסיים לטיפול עצמי ולזיהוי חולשות ורגישויות אצל הזולת. קורס התמקדות מלמד אותנו להתמודד עם קשיים, להתגבר על מכשולים, לזהות פחדים ולחיות את חיינו בשלווה ובתחושת עוצמה.
 
מה הקשר בין התמקדות לבין הורוסקופ שבועי?
הקשר בין קורס התמקדות לקריאת הורוסקופ שבועי לא ברור מאליו. אך אם חושבים לרגע לעומק, הורוסקופ שבועי הוא כלי מיסטי שנועד להכין אותנו לבאות, ובמילים אחרות – הורוסקופ שבועי חושף בפנינו סבירות למקרים כאלה ואחרים בימים הקרובים. רבים מאיתנו חשים קושי להתמודד עם אי ודאות, ולמעשה קושי זה מחבר בין הורוסקופ שבועי להתמקדות. שניהם, גם הורוסקופ שבועי וגם ההתמקדות, הם כלים אלטרנטיביים לטשטש את חוסר הודאות.